잠이 안 와서 침대에서 계속 뒤척이다 — 순서를 바꿀 수 없는 한 덩어리입니다 · 초중급

TED로 배우는 영어표현: toss and turn 뜻 — 목적어도 없고 순서도 못 바꿉니다

실제로 쓰이는 장면

“What do we do when we're, like, tossing and turning in bed late at night or doing shift work or whatever else?”

출처: Sleep Is Your Superpower | Matt Walker | TED · TED 공식 채널. 영상의 저작권은 원 채널에 있으며, 이 페이지는 유튜브 공식 임베드로 재생합니다.

어떤 영상인가

잠을 줄이면 무엇이 무너지는가 — 기억, 심장, 면역, 유전자까지 차례로 내려가는 강연

매트 워커가 수면과학을 압축해 들려주는 강연입니다. 하룻밤을 새운 집단의 기억 형성이 40퍼센트 떨어진다는 실험, 서머타임으로 한 시간을 잃은 다음 날 심장마비가 24퍼센트 늘어난다는 자연실험, 네 시간만 자도 자연살해세포 활동이 70퍼센트 떨어진다는 면역 실험이 차례로 나옵니다. 인용한 구간은 본 강연이 끝나고 진행자 데이비드 비엘로가 무대로 올라와 질문을 던지는 부분이에요. 여기서부터는 원고 없는 대화라 말이 훨씬 빨라지고 like 같은 군말이 섞입니다. 워커의 답은 침대에서 깨어 있는 시간이 길어지면 아예 다른 방으로 나가라는 것이었습니다.

TED · 201919:18난이도 중 · 인용 구간은 미국식 진행자의 즉석 질문이라 말이 빠릅니다

이 문장, 통째로 무슨 뜻일까

밤늦게 침대에서 이리저리 뒤척이거나 교대근무를 하거나 뭐 그런 상황일 때는 어떻게 해야 하나요?

1
What do we do when
~할 때는 어떻게 해야 하나요
What should we do가 아니라 do입니다. 조언을 구하는 자리에서 원어민이 훨씬 자주 쓰는 형태예요
2
we're, like, tossing and turning in bed
침대에서 이리저리 뒤척이고 있을 때
like는 뜻이 없는 군말입니다. 빼고 들어도 문장이 그대로 남아요
3
late at night
밤늦게
at night 앞에 late가 붙은 덩어리. late night night가 아니라 late at night입니다
4
or doing shift work or whatever else?
아니면 교대근무를 하거나 뭐 그런 경우거나요
or whatever else는 예시를 대충 닫는 말. 나머지는 알아서 채우라는 뜻입니다

어떤 상황에서 나온 말일까

누가: 데이비드 비엘로 · TED 과학 큐레이터, 강연 뒤 대담 진행자
어디서: TED2019 무대, 강연 직후 대담
언제: 강연 17분 23초 지점
무엇을 하려고: 19분 내내 잠이 부족하면 큰일 난다는 말만 들은 청중을 대신해, 그래서 잠이 안 오면 어떡하냐고 대신 물어주는 자리

바로 앞에서 비엘로는 무섭다고 농담을 하고, 우리가 잠을 몰아서 잘 수는 없다니 그럼 어떻게 하느냐고 묻습니다. 그 질문을 구체화하면서 든 예가 인용한 문장이에요. 강연 본문이 원고에 가까운 문어체였다면 여기서부터는 완전히 구어체로 내려옵니다. like가 문장 한가운데 박혀 있고, or whatever else로 예시를 대충 닫는 것도 그래서예요.

toss and turn은 이 자리에 정확히 맞는 표현입니다. 잠이 안 와서 몸을 이리저리 움직이는 상태 하나만 가리키거든요. 비엘로가 sleep이라는 단어를 한 번도 쓰지 않았는데도 청중이 무슨 상황인지 아는 이유가 그겁니다. 이 표현 자체에 잠들지 못한다는 뜻이 이미 들어 있어요.

워커의 답도 표현과 맞물립니다. 침대에 깨어 있는 채로 너무 오래 누워 있으면 뇌가 침실을 깨어 있는 장소로 학습해 버리니까, 아예 침대에서 나와 다른 방으로 가라는 거죠. 배가 고파지길 기다리며 식탁에 앉아 있지는 않으면서 왜 졸음을 기다리며 침대에 누워 있느냐는 비유로 끝납니다. 즉 tossing and turning은 해결해야 할 상태로 다뤄지고 있습니다.

그래서 이 표현은 거의 항상 진행형으로 나옵니다. 한 번 뒤척인 게 아니라 계속 뒤척이고 있는 시간을 가리키니까요. I tossed and turned all night처럼 과거형으로 쓸 때도 all night, for hours 같은 시간 덩어리가 붙어 다닙니다. 시간이 붙지 않은 맨몸의 toss and turn은 거의 들리지 않아요.

해설

사전은 toss and turn을 잠을 이루지 못해 뒤척이다로 옮기고 끝냅니다. 뜻은 정확한데, 실제로 이 표현을 문장에 넣으려면 알아야 할 것이 세 가지 더 있어요. 첫째, 이건 자동사입니다. 목적어가 절대 붙지 않습니다. 한국어 뒤척이다는 몸을 뒤척이다처럼 목적어를 받을 수 있어서 toss and turn my body라고 쓰는 실수가 흔한데, 영어에서는 뒤척이는 주체가 그대로 주어입니다. toss는 원래 던지다라는 타동사지만 이 관용구 안에서는 타동성이 사라져요.

둘째, 순서를 바꿀 수 없습니다. turn and toss라고 하면 원어민은 무슨 말인지 알아듣긴 해도 즉시 어색하게 느낍니다. and로 묶인 영어의 짝 표현에는 대부분 굳어진 순서가 있어요. back and forth, now and then, sooner or later처럼요. toss and turn도 그중 하나라서, 통째로 외우는 것 말고는 방법이 없습니다. 반대로 말하면 통째로만 외우면 됩니다.

셋째, 시간이 붙어야 자연스럽습니다. 이 표현이 가리키는 건 한 번의 동작이 아니라 잠들지 못한 채 흘러간 시간 덩어리예요. 그래서 실제 영어에서는 진행형 be tossing and turning이거나, 과거형이라면 all night, for hours, until three처럼 시간이 따라붙습니다. 비엘로의 문장도 when we're ... tossing and turning in bed late at night으로 진행형에 시간까지 다 붙어 있죠. 시간 없이 I toss and turn만 던지면 습관을 말하는 문장이 되어 버려서, 어젯밤 이야기를 하려던 의도와 어긋납니다.

한 가지 더. 이 표현에는 잠이 안 온다는 뜻이 이미 들어 있습니다. 그래서 I couldn't sleep, so I was tossing and turning은 같은 말을 두 번 하는 셈이에요. 틀린 문장은 아니지만 원어민은 보통 하나만 씁니다. 비엘로가 sleep이라는 단어를 넣지 않고도 질문을 완성한 것처럼요.

헷갈리기 쉬운 지점

toss and turn — 침대에서 잠들지 못해 뒤척이다. 자동사, 순서 고정, 시간 표현과 함께. I tossed and turned all night.

fidget — 가만히 못 있고 손발을 꼼지락거리다. 앉아 있는 상황에서 씁니다. 침대와 무관해요.

squirm — 불편하거나 민망해서 몸을 비틀다. 심리적 불편이 원인일 때 자주 씁니다. He squirmed when I brought it up.

roll over — 자다가 몸을 돌려 반대로 눕다. 한 번의 동작이고, 자고 있는 중에도 일어납니다. 잠 못 든다는 뜻은 없어요.

lie awake — 깨어 누워 있다. 움직임이 아니라 상태에 초점이 있습니다. 뒤척이지 않고 천장만 보고 있어도 lie awake예요.

한 문장으로 정리하면, 침대에서 못 자고 뒤척이면 toss and turn, 의자에서 꼼지락대면 fidget, 그냥 눈만 뜨고 있으면 lie awake입니다.

이 문장의 발음 포인트

진행자의 즉석 질문이라 말이 빠릅니다. 붙는 자리가 많아요.

What do we do는 세 단어가 거의 두 음절입니다. 왓 두 위 두가 아니라 와러위두에 가깝게 갑니다. 미국식이라 What의 t가 모음 사이에서 r처럼 튀고, do we가 두위로 붙어요. 여기가 안 들려서 질문인지도 모르고 지나가기 쉽습니다.

tossing and turning은 and가 사라집니다. 토싱 앤드 터닝이 아니라 토싱언터닝, and가 언으로 줄어 앞말에 붙습니다. 영어의 A and B 짝 표현은 거의 다 이렇게 굴러가요. turning의 r는 혀를 말되 끝까지 굴리지 말고 터ㄹ닝 정도로 짧게 끝냅니다.

like는 통째로 버려도 됩니다. 여기서 like는 뜻이 없는 군말이고, 앞뒤에 아주 짧은 멈춤이 붙습니다. 이 멈춤 때문에 문장이 끊긴 줄 알고 당황하기 쉬운데, 사실은 다음 말을 고르는 중이에요. 원어민 즉흥 발화에서 이 like를 걸러 듣는 연습이 듣기 실력을 크게 바꿉니다.

강세는 TOSSing · TURNing · BED · NIGHT에 얹힙니다. 끊어 읽기는 What do we do when / we're, like, tossing and turning in bed / late at night / or doing shift work or whatever else? 네 덩어리예요.

이 문장에서 가져갈 패턴 3개

문장 하나에서 뽑아낸, 그대로 갈아 끼워 쓸 수 있는 틀입니다. 표현 하나보다 이쪽이 오래 남습니다.

be tossing and turning all night / for hours
(잠이 안 와서) 계속 뒤척이고 있다
지금 잠들지 못하고 있는 상태를 말할 때의 기본형입니다. 진행형이 기본이고 시간 표현이 거의 항상 따라붙어요. 목적어를 붙일 수 없는 자동사라서 tossing and turning my body 같은 말은 만들지 않습니다.
I was tossing and turning all night before the interview.
면접 전날 밤새 뒤척였어요.
after 시간 of tossing and turning, 주어 + 동사
~만큼 뒤척이다가 결국 ~했다
뒤척이다가 포기하고 뭔가를 한 이야기를 할 때 쓰는 틀입니다. 동명사라 of 뒤에 그대로 들어가요. 워커가 권한 행동, 즉 침대에서 나와 다른 방으로 가는 이야기를 영어로 말할 때 그대로 쓸 수 있습니다.
After an hour of tossing and turning, I got up and read in the other room.
한 시간쯤 뒤척이다가 일어나서 다른 방에서 책을 읽었어요.
toss and turn / fidget / squirm
몸을 움직여 불편을 드러내는 세 가지
toss and turn은 침대 위, 잠 못 드는 상황 전용입니다. 회의 중에 손발을 꼼지락거리는 건 fidget, 민망하거나 불편해서 몸을 비트는 건 squirm이에요. 한국어 뒤척이다가 이 셋을 다 덮기 때문에 자리를 잘못 고르기 쉽습니다.
He fidgeted through the whole meeting, then squirmed when they asked about the numbers.
회의 내내 손을 꼼지락거리더니, 숫자 얘기가 나오자 몸을 비틀더라고요.

직접 만든 예문

아래 예문은 원본 영상에서 가져온 것이 아니라 이 페이지를 위해 새로 쓴 문장이며, 음성은 TTS로 생성했습니다.

I tossed and turned until about four, then finally gave up and made coffee.
네 시쯤까지 뒤척이다가 결국 포기하고 커피를 내렸어요.
If you're still tossing and turning after twenty minutes, get out of bed.
이십 분이 지나도 계속 뒤척이고 있으면 침대에서 나오세요.
She spent the night tossing and turning, and it showed the next morning.
그 사람 밤새 뒤척였는데, 다음 날 아침에 티가 나더라고요.

쉐도잉 맛보기

아래 문장을 소리 내어 따라 말하고, 원본과 번갈아 들어보세요.

What do we do when we're, like, tossing and turning in bed late at night or doing shift work or whatever else?

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